کرونا، این ویروس کوچک که خیلی هایمان حتی پیش از این نامش را هم نشنیده بودیم به کل دنیا را متحول کرد. این ویروس تاثیر خیلی زیادی بر زندگی بشر گذاشته است. تاثیراتی که شاید تا سال ها بعد نیز باقی بمانند. این ویروس باعث شد حتی دید و بازدیدهایمان را کمتر کنیم. عادت کردیم به این که مدتی همدیگر را نبینیم. شاید این باور در ذهن خیلی ها ایجاد شده باشد که بدون همدیگر هم می توانیم زندگی کنیم. و این خیلی بد است. چرا که باعث می شود از یکدیگر فاصله بگیریم. و باز هم تنها تر شویم. همه چیز انگار انسان را به سمتی می برد که خودش به تنهایی زندگی کند. و این انسان جدید چقدر خسته و افسرده شده است. کرونا باعث شد کسب و کارهای کوچک و خدماتی از بین بروند. آرایشگران و مربیان بدن سازی مدت زمان زیادی را در خانه سپری کردند. و چقدر سختی کشیدند در این مدت و با این شرایط اقتصادی که هر روز زندگی را برای همه مان سخت تر کرده بود. در این مدت هر کس توانست سعی کرد کارش را جوری پیش ببرد. خیلی ها تغییر شغل دادند. که برخی از این تغییر شغل ها موقتی و برخی دائمی شد. کسب و کارهای اینترنتی اما خیلی پیشرفت کردند. هر کسی سعی کرد سایتی داشته باشد و محصولاتش را به صورت اینترنتی بفروشد. و رقابت این بار بر سر تبلیغات و این جور چیزها بود. محصولات کرونایی خیلی به صورت اینترنتی فروش رفتند. حتی خیلی ها به تولید کننده ها و فروشنده های ماسک سه بعدی و سه لایه تبدیل شدند. و به سرعت از طریق وب سایت ها توانستند محصولاتشان را به فروش بالایی برسانند. و برندهای زیادی به وجود آمد. برندهایی که به سرعت هم شناخته شدند و مردم آن ها را به خوبی پذیرفتند.

نوشابه یکی از نوشیدنی های خوش طعم و گواراست. اما این نوشیدنی کاملا صنعتی است و ترکیباتی دارد که برای سلامتی ما بسیار مضر است. اسید نوشابه به شدت به دندان های ما آسیب می زند. به خصوص اگر وضعیت دندان هایتان خوب نیست به هیچ عنوان نباید نوشابه مصرف کنید. مصرف نوشابه برای کسانی که دندان های حساس و یا کمی پوسیده و خراب دارند به شدت مضر است. چرا که به راحتی می تواند باعث ریزش دندان های شما و بد تر شدن وضعیت آن ها شود. اگر نمی خواهید دندان هایی پوسیده داشته باشید مصرف نوشابه را کنار بگذارید. می توانید خوراکی های مفیدی را در برنامه غدایی خود به جای نوشابه قرار دهید. دوغ و نوشیدنی های مفید دیگری را می توانید به جای نوشابه مصرف کنید. نوشیدنی هایی که نه تنها ضرری ندارند بلکه بسیار برای سلامتی ما مفید فایده هستند. سبزیجات و سالاد به جای نوشابه مصرف کنید. متاسفانه بیشتر شدن مصرف نوشابه های گازدار باعث شده که میزان خرابی دندان خیلی خیلی بیشتر شود. حتی کودکان کم سن و سال نیز مشکلات دندان دارند. از طرفی هزینه های درست کردن دندان نیز به قدری زیاد شده است که باید به شدت از دندان هایمان مراقبت نماییم.

حتما دیده اید که یک پزشک در حین معاینه بیمار دستکشی سفید رنگ و یا شیری رنگ به دست می کند. این دستکشها را در بیمارستان ها بیشتر دیده ایم. دندان پزشکان نیز در حین کارشان از این دستکش ها استفاده می کنند. اما این دستکشها چه نام دارند و چرا از این دستکشها استفاده می شود. در این مطلب کمی به اختصار در مورد همین موضوع صحبت می کنیم. نام این دستکشها دستکش لاتکس است. این نام از آن ماده ای گرفته شده است که برای اولین بار این دستکشها را از آن ساختند. سال ها پیش پزشکان متوجه شدند اگر از لوازم ایمنی خوبی استفاده نکنند بسیار در خطر مواجهه با بیماری ها قرار دارند. آن ها باید دستکشی داشته باشند که ویروس به هیچ وجه نتواند از آن رد شود. دستکشی که هم راحت باشد و هم ایمنی را به اندازه برای آن ها به وجود بیاورد. ماده اولیه این دستکشها برای اولین بار از یک درخت گرفته شد. این درخت در آفریقا بود و نام درخت نیز لاتکس بود. به همین خاطر همین نام را بر روی این دستکشها نهادند. ماده اولیه ای که لاتکس نام داشت ماده ای کشسان بود که تنها نیز در همین درخت وجود داشت. یعنی این دستکشها پایه طبیعی دارند. این ماده جالب باعث شد بتوان دستکشی را ساخت که نرم و منعطف باشد و در عین حال نیز کشسانی خوبی داشته باشد. این دستکشها به خوبی کش می آیند. کاملا به دست می چسبند و اجازه رد و بدل شدن هوا و به طبع آلودگی را نمی دهند.

موها به خاطر موارد متعددی ممکن است آسیب ببینند. معمولا کارهایی مثل رنگ کردن مو در فاصله های زمانی خیلی کم می تواند موها را ضعیف و به اصطلاح آسیب دیده کند. دکلره کردن و رنگ های روشن نیز به شدت باعث ضعیف شدن مو می شود. در نتیجه این کارها موها خیلی ضعیف می شوند. ایجاد موخره یا همان چند شاخه شدن مو که از پایین شروع می شود و به سمت بالا می آید یکی از نشانه های آسیب دیدن موها می باشد. که با چشم نیز قابل مشاهده است. از روی موارد دیگر نیز می توانیم بفهمیم که موها آسیب پیدا کرده اند. اگر موهای شما بیش تر از قبل گره می خورند و دیگر شانه نمی شوند یعنی بلایی بر سر آن ها آمده است. و یا اگر دیگر برق نمی زنند و تیره و کدر شده اند حالشان خوب نیست و باید فکری برایشان بکنیم. حال می خواهیم بگوییم اگر چنین موهایی داریم باید چه کار کنیم. چه طور می توانیم کاری برای موهای خود بکنیم. چطور حالشان را بهتر کنیم و آن ها را دوباره مثل قبل نماییم.

خیلی اوقات جوشهای پوستی به خصوص در نواحی اصلی صورت برای خیلی از ما نگران کننده هستند. موقعی که این جوش ها به وجود می آیند ناراحت می شویم. چرا که صورت ما را و چهره ما را زشت تر می کنند. به همین خاطر دوست داریم کاری کنیم که هر چه سریع تر از شر آن ها خلاص شویم. اما باید حواسمان باشد که روشی را برای نابودی شان انتخاب نکنیم که به پوست ما آسیب برساند. جوش ها نوعی التهاب هستند. اگر درست با آن ها تا نکنیم و رفتار مناسبی با آن ها نداشته باشیم می توانند بدتر هم شوند. گاهی نادانسته با دست زدن به برخی جوش ها باعث می شویم جوش های بیشتری به وجود بیاید. که مسلما درمان تعداد زیادتری از آن جوش ها هم سخت تر می شود. جوش های پوستی خیلی حساس هستند. پوست صورت نیز خودش حساس است. پس باید بدانیم چه روشی را برای از بین بردن این جوش ها انتخاب می کنیم و آیا آن روش عوارضی هم دارد یا خیر. روش های زیادی برای درمان و یا کاهش جوش های پوستی به خصوص برای ناحیه صورت وجود دارد. استفاده از قرص ها و داروهای شیمیایی برخی از این روش هاست. یا کرم های زیادی وجود دارد که می توانند جوش ها را از بین ببرند یا شدت آن ها را کمتر کنند.

در این مطلب می خواهیم چند ماسکی را که در پزشکی و توسط پزشکان زیاد استفاده می شود را معرفی نماییم. البته هدف ما معرفی ماسک های عمومی تر است. نه ماسکهای خیلی تخصصی مثل بیهوشی و ماسکهایی که در کارهای تخصصی بیمارستانی استفاده می شود. این مطلب برای همه مایی که پزشک نیستیم ولی از زمان کرونا ماسک را استفاده کرده ایم مفید خواهیم بود. ماسک هایی را که این روزها دیده ایم را معرفی می کنیم. ساختارشان را تشریح می کنیم. و خواهیم دید کدامیک از چه نظر و برای چه کاری بهتر هستند. آن وقت می توانیم انتخاب کنیم که با توجه به شرایط خودمان کدامیک را استفاده کنیم. و چرا فلان ماسک طرفداران بیشتری دارد. و فلان ماسک قیمت بیشتری دارد.

در این مطب می خواهیم به موضوع متفاوت و جالبی بپردازیم. بخور کردن از قدیم ها در فرهنگ ما ایرانی ها وجود داشته است. بخور برای درمان بیماری ها و بسیاری از مشکلات تنفسی و پوستی مورد استفاده قرار می گرفته است. به طور مثال در طب سنتی بارها به اهمیت بخور پیاز برای درمان بیماری هایی چون آنفولانزا و زکام اشاره شده است. با پیشرفت تکنولوژی دستگاه ها و ابزارهای زیادی نیز با علم به همین مطالب پزشکی قدیمی ساخته شده اند. دستگاه بخور سرد یکی از این دستگاه هاست. در این مطلب می خواهیم بگوییم همین دستگاه ساده که شاید بارها دیده باشیم اما ندانسته ایم چه کاربردهایی دارد چه فوایدی که ندارد. خواهیم گفت با این دستگاه می توان چقدر به سلامتی کمک کرد.

کرونا ویروسی بود که به یکباره همه چیز را به هم ریخت. ویروسی کوچک که حتی با چشم هم دیده نمی شد ویرانی به بار آورد که هزاران جنگ نیز از عهده اش بر نمی آمد. این ویروس چند سالی در میان ما بود. الان که این مطلب را می نوسیم هم هنوز در بین ماست. هر روز خیلی ها به آن مبتلا می شوند. خیلی ها مبتلا شدند و بهبود پیدا کردند. خیلی ها نیز دار فانی را وداع گفتند.  اما کی دوره اش تمام می شود. آیا می شود پایانی برایش مشخص کرد یا خیر. و آیا الان تمام شده است یا نه. چرا که برخی ماسکی هم نمی زنند و می پندارند تمام شد این روزگاران سخت. از ماسکهای نایاب به ماسک سه بعدی رسیدیم که هرگز ندیده بودیم. فروش الکل آزاد شد و همه سعی می کردند پیاده راهی خانه شوند تا این که سوار بر مترو و اتوبوس باشند. فروشگاه های اینترنتی سود کردند. خیلی از کاسبان سنتی ورشکست شدند. آرایشگران و مربی های شنا و بدن سازی مدت زیادی خانه نشین شدند. خیلی از این عزیزان روزهای سختی را هم گذراندند که شاید هرگز کسی نفهمیده باشد.

روزگار کرونا خیلی عجیب بود. اتفاقات غیر قابل پیش بینی در این روزگار افتاد. به یکباره همه چیز در همه دنیا تغییر کرد. همه ما مجبور بودیم تا جایی که می شود جایی نرویم. در خانه بمانیم و همه کارهایمان را از خانه و از راه دور انجام دهیم. بیش از همه روزی به اینترنت معتاد و در واقع محتاج شدیم. حتی خرید هایمان را هم از راه دور انجام دادیم. هر کسب و کاری سعی کرد خودش را آپدیت کند و بتواند در این روزگار نیز پولی در بیاورد. اما خیلی ها کارشان جوری بود که نشد. به طور مثال مربیان باشگاه های بدنسازی که هر روز جلسات حضوری داشتند. خود من کسی را می شناسم که در این روزها شرایط سختی را گذراند. باشگاه ها به دستور مقامات رسمی تعطیل شدند. حتی در روزهای امیکرون هم باز هم باشگاهش شلوغ نبود. مراجعین و ورزشکاران مجبور بودند با ماسک سه بعدی ورزش کنند تا نکند کرونا بگیرند. اما پس از چند روزی دیدند نمی شود با ماسک ورزش کرد و باشگاه را کنار گذاشتند.

از اوایل کرونا برای حفظ سلامتی مان مجبور بودیم پروتکل هایی را رعایت کنیم. و دیگر برای همه واضح و روشن است که مهم ترینش هم ماسک زدن است. از ماسکهای ساده و یکبار مصرف پزشکی شروع کردیم. از زمان کرونای دلتا ماسکهای چند لایه ای آمدند که به ماسک سه بعدی معروف شدند. هر روز اسپری ها و ضدعفونی کننده استفاده کردیم. اما خسته شدیم و دوست داریم راحت تر زندگی کنیم. با وجود این که امیکرون آمده است و هر روز هم قربانی هایی دارد خیلی ها ماسک نمی زنند. اما این سوال وجود دارد که آیا باید هنوز هم مثل قبل باشیم یا این ویروس جدید خطری ندارد. اگر واکسن زده باشیم چه. واکسن زده ها مقاوم هستند یا نه هنوز هم در خطر هستند. این سوالاتی است که در ذهن خیلی از ما وجود دارد. بارها گفته شده که امیکرون ضعیف تر از نمونه های قبلی کروناست. اما یک چیز مهم این است که سریع تر منتقل می شود. از طرفی ویروسی تنفسی است و راه پیش گیری اش همان ماسک است.